Загартування влітку

2019-06-11

Літо — найкраща пора, щоб розпочинати рішучі дії задля зміцнення здоров'я дитини. Сонце, повітря, вода — то все надійні засоби, котрі, як-то кажуть, "під рукою".

У процесі загартування повітрям, сонцем, водою підвищується стійкість дитячого організму до змін у навколишньому середовищі, тренується реакція на перепади температури. Загартування поліпшує обмін речовин, благотворно позначається на роботі дихальної, серцево-судинної систем, підвищує м'язовий тонус. Крім того, воно підвищує провідність у нервових клітинах, що, в свою чергу, сприяє поліпшенню умов для розвитку мислення. Загартований організм легше переносить фізичне і розумове навантаження.

В нашому дошкільному закладі вихователі проводять з дітьми такі загартовуючи процедури: прогулянки на свіжому повітрі, миття рук, ніг та обличчя, ходьба босоніж по доріжці здоров’я та сольовій доріжці, повітряні та сонячні ванни, сон при відкритих фрамугах. Після сну діти роблять зарядку пробудження.